1. 登录股票交易软件：首先，你需要登录到你的股票交易软件。

2. 选择银证转账：在交易软件中，选择“银证转账”选项。

3. 选择转账方向：在银证转账页面，你需要选择转账的方向，即是从银行转到证券账户（券商转银行），还是从证券账户转到银行（银证转帐）。如果你想把证券账户里的钱转回银行再取现，那么你需要选择“银证转帐”中的“券商->银行”。

4. 输入转账金额：在选择了转账方向后，你需要输入你想要转账的金额。

5. 输入密码：在输入转账金额后，你需要输入你的银行卡密码和股票交易的资金密码。

6. 确认转账：在完成上述步骤后，你可以确认转账。一旦转账完成，你的资金将会在你的银行账户中，你可以通过银行柜台或者ATM机进行取款。

需要注意的是，银证转账的时间一般是交易日的8:30-16:00，如果你的资金在股票账户里，你必须做证券转银行，把资金转回银行再取现。如果你还有其他疑问，欢迎添加微信，进一步详细探讨交流~