在期货操作中，合理分配资金和仓位是非常重要的，可以有效降低风险，提高收益。以下是一些建议：

1. 根据风险承受能力和资金规模确定仓位规模。仓位规模应控制在账户资金的一定比例范围内，如2%至5%之间。这样可以避免单笔交易对账户产生过大的影响，降低资金的集中风险。
2. 结合市场走势和自身情况设定止损位和止盈位。止损位用于限制亏损，当交易达到事先设定的损失水平时，应及时平仓以控制损失。止盈位则用于保护利润，当交易达到预期的盈利水平时，应考虑平仓或调整止盈位。这样可以及时止损止盈，避免亏损进一步扩大或错失盈利机会。
3. 分散投资以降低风险。避免把全部资金集中投资于单个品种或合约，而是分散投资于多个品种或合约。这样可以降低单个交易带来的风险，提高整体的资金管理效果。
4. 定期评估和调整交易计划。根据市场情况和个人表现进行相应的调整。及时识别问题并采取措施可以增加交易计划的效果。

总之，在进行期货操作时，投资者应该根据自身情况合理分配资金和仓位，严格遵守止损止盈位的设定，分散投资以降低风险，并定期评估和调整交易计划。这些措施可以有效提高期货交易的成功率，实现稳健的收益增长。

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