从心态上看，现货黄金交易需要以下几个方面的调整：

顺势而为：由于黄金波动非常大，尤其是在晚上交易活跃的时候，所以，顺势是非常重要的。在做交易时，不要过于执着于高位或者低位急速涨跌幅的回抽反弹。

调整自己的投资心态：在市场中，投资者应该调整自己的投资心态，提高自己的操作水平。如果投资者能够提高自己的情商，那么所有的投资者都可以通过自我心理调整来平衡心态，控制风险。

保持良好的心态：在交易过程中，要保持良好的心态。良好的心态可以帮助交易者根据纪律而非情绪，依据逻辑而非感觉，以客观而非主观行事。最终达到认清市场的结构（市场各周期趋势的运行方向）、认清交易者自身的结构（贪婪恐惧）、将市场结构与自身结构无缝连接（做到“知行合一”）。

避免沉浸于以往的盈利或亏损：一些市场投资者在交易过程中总是沉浸于以往的盈利或亏损中，这不利于提高操作水平。因此，应该从以往的经验教训中吸取教训，但不能过于依赖过去的经验。

学习分析行情走势：在进行现货黄金交易之前，投资者需要学会分析行情走势，这样才能在交易中获得盈利。

总的来说，现货黄金交易需要投资者有良好的心态，能够根据市场的变化进行调整，同时也需要有一定的技术分析能力。

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