如果你想在国内进行外盘黄金和美原油的交易，以下是一些建议供你参考：

寻找合规的交易平台：在国内，有一些合规的外汇交易平台可以提供外盘黄金和美原油的交易服务。你可以通过搜索引擎或咨询专业人士来了解这些平台的具体情况。

开立交易账户：选择一个合适的交易平台后，你需要按照平台的要求开立一个交易账户。通常，你需要提供身份证明和相关的个人信息。

充值资金：在开立交易账户后，你需要将资金充值到账户中，以便进行交易。不同的交易平台可能有不同的充值方式，你可以根据自己的需求选择合适的方式。

学习相关知识：在进行外盘黄金和美原油交易之前，建议你学习相关的知识和技术分析方法，以便更好地理解市场走势和交易策略。

控制风险：交易黄金和原油等外盘品种具有一定的风险，因此在交易过程中要注意控制风险。你可以设置止损和止盈订单，以限制潜在的损失。

需要注意的是，外盘黄金和美原油的交易风险较高，市场波动较大，需要具备一定的风险承受能力和交易经验。

在进行交易之前，建议你充分了解相关风险，并根据自身情况做出明智的决策。

国际盘开户是下面这个方式：

1.开户只需年满18周岁，准备好身份证，邮箱，全程不收取任何费用；
2.登录正规的交易商官网，按照身份证上的填写个人资料，提交审核；
3.审核通过后发送邮件，告知结果；
4.进入官网后台出入金，下载第三方通用交易软件MT4，登录MT4账号即可交易。

如果你还有相关问题，可以加我微信咨询，我自己在国际盘交易5年多了，比较熟悉相关情况，有需要可以联系！