您好，很高兴为您解答问题。股票一进一出的手续费计算如下：

假设交易金额为1万元，券商收取的交易佣金比例为0.2%。

买入一万元的股票时，手续费计算为：1万元乘以0.2%，即20000*0.002=40元。
卖出 一万元的股票时，手续费计算为：1万元乘以0.2%，即20000*0.002=40元。
因此，在这次交易中，需要支付的总手续费为40元（买入手续费）+40元（卖出手续费）=80元。

降低股票交易手续费有以下几种方法：

1、选择佣金较低的券商。选择佣金较低的券商，每次买卖的手续费也会相应减少。在选择券商时，不仅要看手续费的具体数值，还要关注是否有优惠活动或特别优惠政策。
2、选择低价值的股票。股票的手续费是按照交易金额的一定比例收取的，因此选择低价值的股票交易可以有效降低手续费。但是需要注意的是，不要因为低价值而盲目购买一些垃圾股票。
3、选择合适的交易方式。在交易时，可以选择一些交易方式以减小手续费支出。比如，选择集中竞价交易或撮合交易等方式，可以有效降低手续费。
4、合理规划交易频率。在进行交易时，应根据自己的资金实力和风险承受能力，合理规划交易频率。如果交易频率过高，会带来更多的手续费支出，因此应减少交易次数，控制交易频率。
5、做好交易策略。在进行股票投资时，应根据市场情况，制定出合适的交易策略，避免在短时间内不断进行交易，以减少手续费支出。

以上就是1万元股票一进一出手续费怎么算？的问题，如果还有其他疑问，欢迎添加我为好友，本人全天在线服务。