你好，很高兴为您答疑解惑，机构荐股是否合法，主要取决于他们的行为和方式。如果他们是通过非法诱导形式卖一些荐股软件，或者通过老师指导你购买股票从而收取服务费、荐股费、会员费，那么这就是违法行为。

如果你想选择正规的、靠谱的荐股机构，可以参考以下几点：

1. 查看机构是否持有相关资质：正规的荐股机构通常需要持有证券类金融牌照，如证券公司、券商等。您可以查看机构的官方网站或者询问机构客服了解相关情况。

2. 查看机构是否有监管机构的备案：正规的荐股机构必须接受中国证监会的监管，且需要进行备案。投资者可以在中国证监会官方网站上查询机构是否备案。

3. 了解机构的业务情况和声誉：您可以搜索机构的的相关新闻或者评价，了解机构的经营情况和口碑。

4. 检查机构是否提供透明的投资策略和荐股依据：正规的荐股机构应该能够提供清晰的投资策略和荐股依据，而不是基于不可靠的消息或主观猜测。

5. 了解机构的投顾团队和专业背景：正规的荐股机构通常会有专业的投顾团队，他们对市场、行业和个股有深入的研究和理解。

6. 检查机构的合规性：正规的荐股机构必须遵守相关的法律法规，包括证券法、投资顾问法等。

总的来说，选择正规的荐股机构需要对机构的背景、专业能力、服务质量等方面进行全面的了解和评估，同时也要注意防范可能的利益冲突和风险。如果你还有其他疑问，欢迎添加微信，进一步详细探讨交流~