通过股票均线来判断股票的超买和超卖情况可以根据以下几种情况来判断：

当短期均线从下往上穿越长期均线时，是一个买入信号，说明股票价格可能下跌到均线附近后反弹向上，此时可适当买入。当短期均线向下拐头，并且股价跌破均线时，是一个卖出信号，说明股票价格可能继续下跌，此时应卖出止损。当股票价格连续数天扬升之后，隔天出现一根小阳线，并完全孕育在前日大阳线之中，如果此时K线明显远离均线，则可能出现超买信号，建议投资者卖出获利了结。当股票价格出现跳空上涨后拉出三根大阳线，随后又出现一条十字线，此时K线明显远离均线，是一个超买信号，建议投资者卖出获利了结。

需要注意的是，通过股票均线来判断股票的超买和超卖情况并不是绝对准确的，还需要结合其他指标进行综合判断。同时，不同的投资者有不同的投资策略和风险偏好，应该根据自身情况选择适合自己的投资策略和工具。

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