您好，在买卖期货时，管理和控制成本的风险是非常重要的，以下是一些建议：

1. 制定合理的交易计划：在进行期货交易前，制定一个合理的交易计划，包括交易的品种、交易的时间、交易的数量等等，避免盲目交易和频繁交易，从而减少交易成本。

2. 选择合适的交易平台：选择一个稳定可靠、手续费低廉的交易平台进行交易，可以有效地控制交易成本。

3. 控制交易频率：避免频繁交易，可以减少交易成本。在交易过程中，要根据市场行情和自身情况进行调整，避免过度交易。

4. 管理仓位：合理控制仓位大小，避免过度杠杆化，可以有效地控制交易成本。

5. 选择合适的交易策略：根据市场行情和自身情况选择合适的交易策略，避免盲目跟风和盲目追涨杀跌，可以有效地控制交易成本。

6. 注意风险控制：在进行期货交易时，要注意风险控制，合理设置止损和止盈点，避免亏损过大，从而减少交易成本。

总之，在进行期货交易时，要根据自身情况和市场情况制定合理的交易计划和交易策略，注意风险控制，合理控制交易成本，从而实现稳健的交易收益。现在期货可以手机开户，期货开户仅需要身份证和银行卡。