您好！内盘期货是指在中国境内进行的期货交易。投资者可以通过期货公司进行交易，而期货公司会通过期货交易所进行交易。交易内盘期货需要先开通一个期货账户，然后在期货公司进行开户。投资者可以通过网上开户或者前往期货公司现场进行开户。开户需要提供一些个人信息和证件资料，如身份证、银行卡等。开户后需要一下操作：

1. 入金：在开立期货账户后，您需要将资金转入资金账户。具体操作可以咨询期货公司，一般可以通过电汇、网银转账等方式进行。
2. 下单：一般来说，期货公司提供多种下单方式，包括手机APP、网页交易平台和交易终端等。您可以根据自己的喜好选择适合自己的下单方式。在下单时，您需要选择合约品种、交易方向、买卖数量、开仓还是平仓等交易参数。
3. 监控行情：在交易过程中，您需要实时监控市场行情变化，了解最新的价格、成交量和持仓情况等。通常期货公司提供相应的行情分析工具供您使用。
4. 平仓结算：当您认为合适的时候，可以进行平仓操作。平仓即将持有的合约进行反向操作，以实现收益或止损。在平仓后，您的账户将进行结算，盈亏金额将计入资金账户。

内盘期货交易时间如下：
白天交易时间：周一至周五，早上 9:00 到下午 15:00，共计 4 小时。其中，上午交易时间为 9:00-10:15，10:30-11:30，下午交易时间为 13:30-15:00。
夜盘交易时间：周一至周五，晚上 21:00 到次日凌晨 2:30，共计 3 小时 30 分钟。其中，铜、铝、镍、铅、锌、螺纹、热卷、沥青、橡胶、纸浆等品种的交易时间为 21:00-23:00，而黄金、白银的交易时间为 21:00-次日 2:30。

内盘期货是一种高风险高收益的投资品种，投资者应该谨慎操作并做好风险控制。建议新手投资者在进行内盘期货交易前先学习和了解相关知识，并且选择正规的期货公司进行交易。小李老师在此领域拥有多年的从业经验,已帮助许多交易者了解并掌握期货市场。具备专业知识与丰富案例,可以为您详细介绍更多期货知识！免费咨询与指导。祝您投资愉快。