您好。要寻找个股列表和涨幅榜，您可以按照以下步骤操作：

1、打开证券公司的交易软件或者访问其网站。

2、在交易软件或网站的菜单中找到“股票查询”或者“市场行情”选项。

3、在“股票查询”或“市场行情”选项中，您可以看到一个股票列表。这个列表通常会按照股票代码或者拼音字母顺序排列。

4、在股票列表中，您可以找到您感兴趣的股票。如果您知道股票的代码，您可以直接在股票列表中搜索该代码，或者使用键盘上的上下箭头按钮浏览股票列表。

5、在找到您感兴趣的股票后，您可以查看该股票的涨幅榜。涨幅榜通常在股票详情页面中显示，显示该股票最近一段时间的涨跌情况。

6、如果涨幅榜没有在详情页面中显示，您可以找到一个名为“K线图”或者类似选项，进入K线图后您可以看到该股票的涨幅榜。

希望以上解答能够帮助您找到您想要的股票列表和涨幅榜，希望我的回答对您有帮助，如果有什么不明白的，可以点击我的头像咨询我~