股票实盘大赛是一种通过实际操作证券账户来比拼收益率的活动，通常由一些证券公司或者财经平台举办，以吸引客户或者宣传自己的品牌。股票实盘大赛的安全性取决于以下几个方面：

主办方的信誉和规则。参加实盘大赛的选手应该选择有正规牌照和良好口碑的主办方，避免被骗取个人信息或者资金。同时，选手应该仔细阅读和了解比赛的规则，包括报名条件、奖金设置、比赛期限等，以免产生不必要的纠纷或者损失

选手的风险承受能力和操作水平。参加实盘大赛的选手应该根据自己的风险偏好和资金规模来选择合适的策略，不要盲目追求高收益而忽视风险控制。实盘大赛往往要求选手在短期内达到较高的收益率，这可能导致选手采取过于激进或者频繁的交易，增加了市场风险和交易成本。选手应该根据自己的操作水平和经验来制定合理的目标和计划，不要被市场情绪所左右

市场的波动和不确定性。参加实盘大赛的选手应该关注市场的动态和变化，及时调整自己的仓位和策略，避免因为市场突发事件而造成重大损失。实盘大赛往往是在特定的时间段内进行，这可能与市场的周期和趋势不一致，导致选手的收益率受到影响。选手应该根据市场的实际情况来判断自己的优势和劣势，不要过分依赖运气或者偶然因素

总之，股票实盘大赛是一种有趣但也有风险的活动，参加者应该谨慎选择主办方，合理安排资金，科学制定策略，灵活应对市场，以期获得良好的收益和体验