股票交易费用包括以下几个方面：

证券公司收取的佣金：这是证券公司为提供股票交易服务而收取的费用，通常按照交易金额的一定比例收取。

交易所费用：这是由股票交易所（如纽约证券交易所、上海证券交易所等）收取的费用，包括交易许可费、登记费等。

印花税：这是国家税务部门为鼓励股票交易而收取的税费，通常按照交易金额的一定比例收取。

过户费：这是指股票过户时产生的费用，通常按照过户股票的数量和类型收取。

如果您想降低股票交易费用，可以采取以下几种方法：

选择佣金较低的证券公司：在选择证券公司时，可以比较不同证券公司的佣金方案，选择佣金较低的公司进行股票交易。

增加交易金额：通常来说，证券公司会根据客户的交易金额和频率给予相应的优惠折扣，因此您可以适当增加交易金额，以降低单位交易的成本。

协商降低佣金：您可以与证券公司的客户经理或业务代表进行协商，尝试降低佣金费用。通常来说，如果您成为证券公司的重点客户或长期客户，就有可能获得佣金优惠。

参与股票交易竞赛：一些证券公司会举办股票交易竞赛，您可以参与其中并获得相应的奖励和优惠。

需要注意的是，在选择降低股票交易费用的方法时，您需要确保所选方法的合法性和合理性，避免因追求低成本而忽略交易安全和服务质量等方面的重要性。同时，您还需要了解不同证券公司的政策和规定，以选择最适合自己的股票交易方案。