您好，很难的，毕竟是市场定律是“二八”定律，而且您所说的长期稳定盈利，也没有把盈利的预期定义好，这“长期稳定”指的是每年稳定盈利还是每个月、每一天稳定盈利呢？相对来说，周期越长难度越低，但假如说一年中刚好前面6个都在亏损，而最后这一年下来是盈利的，那么这对您来说是稳定还是不稳定呢？而在这前6个月您确定您能接受并坚持原来的交易策略交易下去？投资同时是一个辩证的过程，它是考验一个人的过程，再好的交易技巧也有失误、失灵的时候，重要是您是否能坚持，是否能承受得了。
下面是一些交易技巧，您可以参考下：
1、 做恒指跟国内其它期货一样，可以使用的指标有很多，最重要看适不适合，BOLL布林线可以看下适合用不；
2、恒指交易一般是短线交易，可以看1分钟线图或3分钟，时间周期越短，反应越快，灵敏度越高；
3、做恒指期货操作的时候不要重仓，投资和收益是成正比的，不要用有限的钱去盲目的赌，要知道一口吃不掉一个大胖子，财富是要慢慢积累的；
4、在下单的时候一定要设置止损，止损是最后一道保险，平时行情平淡没有什么，觉得止损了很可惜，可是行情一旦爆发，你做反了就没有办法了，后悔都来不及。永远要把风控控制在最小的范围内才能争取更多收益；
5、下单之前一定要看准行情并顺势操作。何为顺势操作？就是我们平时说的趋势，只要趋势做对了，在途中可能会有一些起伏，但是最后行情还是会顺势发展。切记不要和市场对着干，这是最不利于投资的行为；
6、恒指除了需拥有丰富的经验和专业的知识之外，性格与心态也决定这投资的成败。我们在做恒指交易是要有不骄不躁的心态，也不要急功近利。保持平和的心态才是获利的前提；
7、操作迅速果断，不可犹豫不决但也要注意耐心持有盈利，此也是日内盈利的关键。
8、不建议持仓过夜，由于恒指行情波动较大，过夜风险较大。

投资最不需要的是道听途说、人云亦云，所需要更多的是学习，投资过程中盈亏是很正常的，假如每次的亏损都能学到东西，那么您的亏损中还是有能赚到的东西。想做恒指但估计最大的忧患其实是资金的安全问题，建议通过上面说的一些方法去观察平台能否保障资金安全。

这边也有不同类型的正规平台，有分析师实盘指导和模拟盘，根据个人需求可以选择2~15倍、50杠杆，或者选择0杠杆的恒指账户。（无杠杆情况下一手恒指15万港币左右）

最后，给点个人的建议，无论您在什么平台都应该以学习操作为主，里面的分析师如果能包赚的话就不用带盘了，您的目的是向他们学习一些基本的操作和止盈止损，另外国内恒指平台，就算是正规的，杠杆都是比较大，杠杆本身无害，有害的是人的贪婪，记住杠杆降低了您的门槛，但没有降低风险，所以要注意风险，毕竟每个人的风险承受能力不同。
祝您投资顺利！