您好，要做好恒指日内交易方法有很多，重要您是否能有效执行和持之以恒。止盈止损一般来说要结合本身恒指的当天的波动和个人风险承受能力。个人比较喜欢20~50之间，特殊行情除外。一般来说止损会比止盈点数少，这样可以确保亏的少赚的多。下面是一些恒指的交易心得，您可以参考下：
1、做恒指跟国内其它期货一样，可以使用的指标有很多，最重要看适不适合，BOLL布林线可以看下适合用不；
2、恒指交易一般是短线交易，可以看1分钟线图或3分钟，时间周期越短，反应越快，灵敏度越高；
3、做恒指期货操作的时候不要重仓，投资和收益是成正比的，不要用有限的钱去盲目的赌，要知道一口吃不掉一个大胖子，财富是要慢慢积累的；
4、在下单的时候一定要设置止损，止损是最后一道保险，平时行情平淡没有什么，觉得止损了很可惜，可是行情一旦爆发，你做反了就没有办法了，后悔都来不及。永远要把风控控制在最小的范围内才能争取更多收益；
5、下单之前一定要看准行情并顺势操作。何为顺势操作？就是我们平时说的趋势，只要趋势做对了，在途中可能会有一些起伏，但是最后行情还是会顺势发展。切记不要和市场对着干，这是最不利于投资的行为；
6、恒指除了需拥有丰富的经验和专业的知识之外，性格与心态也决定这投资的成败。我们在做恒指交易是要有不骄不躁的心态，也不要急功近利。保持平和的心态才是获利的前提；
7、操作迅速果断，不可犹豫不决但也要注意耐心持有盈利，此也是日内盈利的关键。
8、不建议持仓过夜，由于恒指行情波动较大，过夜风险较大。

【恒指日内波动特点】（个人经验，仅供参考）
早盘9点半波动快，止损止盈要设置好
点半之后打出主流方向
11点前行情趋于平稳
11点～14点行情震荡偏多
15点德指开盘后行情慢慢展开
15点行情波动快，往往带有主流行情

做恒指一定要找正规的平台，找正规的平台不建议道听途说、人云亦云，多观察平台是否能保障资金的安全。这边也有正规的平台，可以在香港证监会查得到，入金即时出金T+0,可打出交易流水结算单，委托单直接进入香港交易所的，并且提供分析师实盘指导和模拟盘。

最后，给点个人的建议，无论您在什么平台都应该以学习操作为主，里面的分析师如果能包赚的话就不用带盘了，您的目的是向他们学习一些基本的操作和止盈止损，另外国内恒指平台，就算是正规的，杠杆都是比较大，所以要注意风险，毕竟每个人的风险承受能力不同。
祝您投资顺利！