ETF定投是一种长期的投资策略，可以降低市场波动风险，适合于长期持有的投资者。以下是一些ETF定投的技巧和设置方法：

1. 选择适合自己的ETF产品：在选择ETF产品时，需要根据自己的投资目标、风险承受能力等因素进行选择。一般来说，投资主要是分为股票型ETF和债券型ETF两类。股票型ETF的收益相对较高，但风险也相应较大；而债券型ETF则风险较低，收益也相应较低。

2. 设置定投计划：选择定投的金额、频率和时间。例如，每个月定投2000元，定投时间为每月的10号。这样可以使定投更加规律化和系统化，避免投资决策受情绪、市场波动等因素的影响。

3. 找准买入时机：定投不要追求短期收益，在长期均价的情况下，把握好买入时机，分批逐步买入ETF产品。因为ETF的价格波动是正常的市场现象，所以要耐心地持有，不要因为短期波动而盲目买卖。

4. 定期调整定投计划：每隔一段时间需要对定投计划进行调整，例如根据自己的月收入波动情况，适度调整定投金额；或根据市场情况和自身需求等因素调整定投频率和时间。

ETF定投是一种不错的长期投资策略，可以使投资更加规律化和系统化。但需要注意，投资有风险，切勿盲目跟从他人，需要根据自己的实际情况制定合理的投资计划。