您好，终身增额寿险5年后能拿回本金，一般可以通过退保、保单贷款、减保、拿分红的方式取出来一笔钱，或者也可在出险后领取理赔金。

具体如下：
1.退保：终身寿险交满五年后，可以通过退保的方式取出来保单现金价值。但是不同的终身寿险产品，乃至于同一款终身寿险产品的缴费期限、缴费金额、投保年龄以及其他因素的不同，都有可能会导致保单现金价值有所不同，因此具体可以退多少，还应当以保单的现金价值表和保险公司的计算为准；
2.保单贷款：若终身寿险的保险合同中说明了其具有保单贷款的权益，则意味着保单持有人可随时通过保单贷款的方式申请贷款70%或80%的保单现金价值，不过具体可以贷多少，还应当以保险合同约定为准。需要注意的是，保单贷款通常要求在六个月内还款；
3.减保：比如增额终身寿险，其现金价值是比较高的，一般可以通过减保的方式随时申领部分保单现金价值。不过减保后，保单保额也会相应有所减少；
4.拿分红：如果是终身寿险分红型，则其分红是可以随时领取的。或者也可以不领取分红，将其放入账户中进行复利增息、购买减额交清保险，或者用于抵缴下期保费；
5.出险理赔：终身寿险一般都提供了身故或全残保障，因此若被保险人在保障期间出险，那么保险公司可以理赔一笔保险金，通常是可以赔保额。

原则上，不建议大家随意购买保险，保险具有一定的特殊性，每个家庭每个人适用的保险都不一样，建议详细咨询后再选择购买保险！如有需要欢迎点击右上角添加我的微信与我进行沟通，避免踩坑。