对于第一次投资股票和基金的人，建议把资金分散投资，降低风险。以下是一些可以考虑的股票和基金：

1. 消费类股票：消费类股票是指生产和销售日常消费品或服务的企业，如综合超市、餐饮等。消费类行业通常比较稳定，对于资金不大的投资者来说是较好的选择。

2. 技术类股票：技术股票通常具有较高的风险和收益，但也是较为热门的投资领域之一。可以关注像腾讯、阿里巴巴、百度等知名科技公司。

3. 蓝筹股：蓝筹股是指市值大、经营稳定、盈利能力强、分红稳定的股票。对于长线投资者而言，蓝筹股可以提供稳定的收益和可观的股息。

4. 稳健型基金：在投资基金时，稳健型基金是比较适合初学者的一种选择。稳健型基金通常投资于市值较大的蓝筹股票、国债等，相对风险较小，收益也较为稳定。

5. 指数基金：指数基金一般跟踪某一指数，如上证指数、深证成指等。相对于主动管理基金，指数基金的管理费用较低，投资风险也相对较小。

需要注意的是，股票市场风险较高，投资者在进行投资时，需要根据自身的风险承受能力和理财目标进行选择，同时要充分了解市场行情和个股信息。在进行基金投资时，也需要了解基金经理、基金业绩、投资策略等相关信息，并注意管理费和托管费等费用的比较和评估。