股票做T其实是投资人对T+0操作的简称，T+0的交易规则在我国证券市场发展初期被广泛使用，即每个交易日内对投资人的买入卖出操作无次数限制，后于1996年取消。
我国现行的股票交易规则采用的是T+1操作，即当日（T日）买入的品种必须在第二个交易日（即T+1日）才能卖出，当日不允许卖出；而对于当日卖出股票成交后，到账资金允许投资人用于继续购买股票。
就现有的T+1的交易规则来讲，有经验的投资人经常会利用手中的持仓及现金进行当日盘中的买入卖出组合操作，以达到套现及降低持仓成本的效果，一般分两种情况：
一、正向操作，账户中有股票持仓（无论盈利或者被套）和现金，如果在某个交易日内投资人判断该品种会出现上涨但是又不愿意就此放弃自己的仓位或者加大持仓，则投资人可以在其认为的低点买入一定数量（等于或者小于之前的持仓量）相同品种的股票；如果该品种股票后续在盘中与投资人预期一致出现上涨，投资人即可择机在其认为合适的价位将原有持仓（与当日买入量相等的部分）进行卖出操作，当日交易的盈利冲减持仓成本，达到一次T+0交易的效果。这种操作方法适合仓位布局合理，持仓纪律严格的投资人，对轻易满仓、空仓的投资人，上述方法无用。
二、反向操作，账户中有股票持仓（无论盈利或者被套），如果在某个交易日内投资人判断该品种会出现下跌但是又不愿意就此放弃自己的仓位或者空仓离场，则投资人可以在其认为的高点卖出全部或者部分持仓以获取现金；如果该品种股票后续在盘中与投资人预期一致出现下跌，投资人即可择机在其认为合适的价位用之前卖出操作所获现金补回当日卖出的仓位，这样在持仓数量不变的情况下，投资人同时可获取卖出、买入差价部分的现金，同样也达到一次T+0交易的效果。
其实这种盘中T+0的操作手法也是在现行交易制度下投资人的无奈之举，缺乏趋势判断能力及看盘经验的投资人操作起来会有一定困难，学会控制仓位及培养良好的投资习惯才是成为合格投资人根本之道。