您好，年金保险最好是趸交或者3年缴费；年金保险一般从第5年开始发放年金，并且绝大多数的年金保险是可以附加万能账户的，附加之后会将已发放的年金划入到万能账户中获取收益。

趸交的好处
（1）更有利于滚存：
一次性交费或者3年缴费，更有利于后期保险的复利和滚存，相对会更好；
（2）回本速度更快：
由于受到了保监会的限制，年金险产品必须是5年后才能领取，由于缺乏资金积累时间，现金价值比较低，但是以开门红年金保险为例，是主险年金+附加万能账户的形式，主险是短期保障，7-8年，附加险保障终身，一般资金回笼快，趸交，6-7年回本，回本速度很快。
（3）从收益率来看：
年金险能帮我们提前做好未来的资产规划，以开门红年金保险为例，经过若干年的复利增值，利滚利，20岁人投保年金险，趸交，肯定比10年缴费，获取的金额要高很多。

以上是对你问题的解答，保险相对专业，如果您不知道哪一个好，也欢迎私聊咨询我，给你一个合理建议。