外汇市场中的避险货币主要包括美元、日元和瑞士法郎。这三种货币通常被认为是全球三大主要避险货币。瑞士法郎因其国家的永久中立地位以及完善的金融制度，长期以来被视为传统的避险货币。美元则因其作为全球第一大支付货币的地位，在经济下行时吸引资金流入，推动其升值。日元则因其长期低利率环境和融资货币属性，在市场动荡时表现出避险特性。

此外，黄金也被广泛认为是一种避险资产，尽管它不是一种货币，但在市场不确定性增加时，黄金通常被视为一种保值手段。然而，相较于传统的避险货币，黄金的避险属性更多体现在其抗通胀和稀有性方面。

需要注意的是，虽然美元、日元和瑞士法郎是公认的避险货币，但其他货币如欧元在某些情况下也可能表现出避险特征，尤其是在特定的危机时期。然而，这些货币的避险属性通常不如上述三种货币显著。

由于我自己也交易 外汇，且有8年的交易 经验，熟悉外汇一切知识，若您也准备做外汇，可以加我微信交流。