您好，仓位管理能有效应对市场波动的风险，科学的建仓方法和技巧可以参考以下两点：

1、倒金字塔建仓法。倒金字塔建仓法指的是跌的越多买的越多，在市场下跌时，不断增加买入金额，大量的低价筹码摊薄了平均成本，所以倒金字塔建仓法的优点是整体持仓成本比较低。

2、正金字塔建仓法。该种建仓方法与倒金字塔建仓法相反，在一开始买入最多，随着股价的上升，越买越少。越买越少的正金字塔建仓法既可以增加持仓又不会明显拉高持仓成本。

以上建仓方法和技巧适用于不同的行情走势，往往需要投资者判断行情走势灵活处理，综合运用，才能扬长避短发挥出最好的建仓效果。

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