您好，现在国内有150家期货公司都是正规的，在证监会有备案的。选择的时候可以重点关注下期货公司的排名，费率，服务，交易通道几个方面的情况，排名越高说明期货公司的风控越严格，综合实力越强大，费率高低要和期货公司协商，服务的专业，耐心等程度会影响心态，交易通道的稳定流畅度会影响到交易体验。公司这么多可以多对比参考下，选择到适合自己的公司。对于散户来说，可以推荐广发期货，民生期货等公司现在口碑还是非常不错的。

开户的流程如下：
1、在手机上下载好期货APP
2、准备好身份证、银行卡和个人手写签字
3、填写个人信息，上传个人资料
4、完成视频验证
5、提交完耐心等待审核通过后，次日就可以进行交易了。

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投资有风险，选择需谨慎。