您好，‌黄金外盘的交易时间一般是从周一早上6:00至周六凌晨5:00（北京时间），每天23小时连续交易。‌当然交易时间也会根据夏令时和冬令时的不同有所调整。在夏令时，交易时间从北京时间的周一早上6:00开始，到周六凌晨5:00结束。而在冬令时，交易时间则从北京时间的周一早上7:00开始，到周六凌晨6:00结束。

黄金外盘的交易时间可以分为几个主要时段，以适应不同地区的市场活动：

‌1.亚洲时段（亚盘）‌：北京时间早上5:00至下午3:00，这个时段主要涵盖了亚洲市场的交易，包括日本、中国、韩国等国家的交易时间，市场较为活跃，但波动震荡幅度较小。‌

2.欧洲时段（欧盘）‌：北京时间下午3:00至晚上8:00，这个时段主要涵盖了欧洲、加拿大、澳大利亚等国家的交易时间，随着资金的增加以及欧洲经济市场有部分大影响力数据的公布，黄金的波动幅度会逐渐增大。‌

3.美洲时段（美盘）‌：北京时间晚上8:00至凌晨3:00（夏令时）或次日凌晨4:00（冬令时），这个时段主要涵盖了美国、加拿大的交易时间，市场最为活跃，由于欧美盘两大交易场的交易时间的叠加，这个时段的黄金价格行情波动也是较大，参与人数也达到顶峰。

如果以上回答还有不清楚的地方，或者想找个人能随时咨询的话，可以点击右上角加我微信，多多交流。