您好，

首先独身者需要树立一个养老意识，因为只有尽早树立养老意识，准备养老所需，到时才不会手忙脚乱，才能安享晚年，所以养老需提早规划。
生活规划
我们知道只要是人就会生病，尤其是随着年龄的增长，身体的毛病也会越来越多，而老年人的最大支出不是在于消费，而是在医疗和护理上面，特别是独身者。因为独身者没有伴侣和后代，到了那个年龄几乎没有人可以照顾他(她)，所以怎样保持身心健康，减少生病的概率，省下这医疗护理费用的支出才是单身主义者养老规划的首要目标。
1、科学饮食，加强锻炼。做好营养搭配，打造一个科学的饮食习惯，每周抽出一定的时间进行体育锻炼，养成良好的生活习惯。
2、定期体检。年轻时一般每年体检一次，到了老年时一般应每半年体检一次。体检是为了检查出那些存在的疾病，可以趁早预防和治疗，也可以根据医生建议，调理身体，打造一个健康的身体。
3、培养几个兴趣爱好，在退休后，很多老人因为一时不用工作了，生活反而缺少了一种规律，时常感到孤独无趣，所以培养几个兴趣尤为关键。

如有需要可以添加我的微信，我会用最专业的的知识帮您选对保险，不踩坑！