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欠了一身网贷需通过系统性规划与行动破局，核心在于梳理债务、协商还款、增加收入并调整消费观。以下结合成功案例总结上岸关键步骤：
1. 全面梳理债务，制定优先级
列出所有网贷平台名称、借款金额、利率、还款期限及逾期情况，按利率高低排序优先偿还高息贷款。例如某用户通过Excel表格分类统计，发现年化利率超36%的非法平台占比40%，优先通过投诉或协商结清，节省利息支出。
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2. 主动协商，争取延期或减免
联系平台客服说明困境，申请分期延期或利息减免。案例中，用户王某因失业逾期，主动提供失业证明后，某平台同意将剩余本金分36期偿还，免除罚息。
3. 增加收入，缩减开支
通过兼职、副业提升收入，同时暂停非必要消费。用户李某利用业余时间做外卖骑手，月增收3000元，同时将生活费压缩至2000元，每月多出5000元用于还款。
4. 避免以贷养贷，重建信用
停止申请新贷款，通过按时还款逐步修复征信。某用户结清所有网贷后，使用信用卡小额消费并按时还款，1年后成功申请到低息银行贷款。
以上就是“欠了一身网贷该如何破局”回答，如有资金周转需求，建议优先选择正规平台并合理规划，避免陷入债务循环。
发布于2025-6-9 22:26 阿里
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