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网贷还不起又怕被爆通讯录？别慌！这事儿有办法解决。先说重点：主动沟通、保护隐私、善用法律手段，这三招能帮你把风险降到最低。催收爆通讯录本身就是违规的，只要应对得当，完全能避免亲友被骚扰。下面我展开说说具体咋操作，看完你心里就有底了。
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第一步：主动沟通，别玩消失
1️⃣ 立刻联系平台协商
别等催收找上门，先打客服电话说明情况。比如：“我失业/生病了暂时还不上，但愿意分期还本金”，态度要诚恳。正规平台怕投诉，很可能给你延期或减免利息，记得录音留证据。
2️⃣ 朋友圈提前打预防针
群发条消息：“最近有骗子冒充催收，陌生电话别接！”或者直接坦白遇到困难，让大家收到骚扰电话直接挂断。这招能减少亲友的恐慌和误会。
第二步：隐私保护，物理隔绝
3️⃣ 关闭APP通讯录权限
马上去手机设置里，把所有网贷APP的通讯录、通话记录权限关掉！有些平台会偷偷备份你的联系人，赶紧删掉缓存数据。
4️⃣ 拦截轰炸电话
安卓手机装“腾讯手机管家”，苹果开“勿扰模式”，设置只接通讯录来电。催收换号码打进来？直接用运营商服务（移动10086/联通10010）投诉骚扰，要求封号。
第三步：硬刚到底，投诉维权
5️⃣ 四大投诉渠道必存
打 12378（银保监会热线）投诉暴力催收上 12321 官网举报泄露隐私找 当地派出所报案，咬定对方侵犯公民信息联系 运营商总部，追责信息泄露。
6️⃣ 留好证据反杀
催收敢威胁“爆通讯录”，截图录音保存好。直接告诉对方：“再骚扰我家人，我拿着证据去银保监会和法院告你们！”大部分催收立马怂。最后提醒几个关键点别拆东墙补西墙，优先还上征信的正规平台实在没钱也别失联！每周主动联系平台报备进度换手机号没用！催收早备份了你半年的通话记录，重点防骚扰才是王道。
总之，爆通讯录本质是心理战。你越冷静，催收越没辙。按照上面步骤操作，既能保住面子又能争取还款时间。如果还有具体问题，评论区留言，手把手教你应对！
发布于2025-3-27 09:31 那曲
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