网贷欠了20万确实压力大，但千万别慌到“摆烂”或拆东墙补西墙！最核心的思路就两点：主动沟通协商+制定合理还款计划。首先，立刻停止以贷养贷，这只会让债务滚雪球；然后联系平台说明困难，争取延期或分期。同时，梳理所有债务金额、利率、还款日，优先处理高利息的，必要时找家人帮忙或调整消费习惯。记住，逃避只会让催收更猛、利息更高，积极面对才能减少损失，甚至可能协商减免部分费用！

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第一步：主动协商，别等催收上门
直接联系平台客服：别怕丢面子，直接说“我现在遇到困难，但想解决问题，能不能协商方案？”
如果刚逾期：优先争取延期1-3个月（比如失业、生病），需要提供证明（病历、离职证明等）。
逾期超过3个月：尝试申请分3-5年还款（有的平台能免掉罚息）。
协商话术重点：强调还款意愿，但暂时没能力，比如：“我算了下，每月最多能还5000，分40期还完，能不能申请？”（态度要坚定但别卑微）。

第二步：整理债务，明确优先级
拉个Excel表格：列出所有平台欠款、利率、逾期天数。
优先处理：年化超24%的（法律不保护超额利息），尤其是714高炮或砍头息，这类甚至可以协商只还本金。
次要处理：信用卡、正规平台（比如某呗、某团），这些会影响征信，但协商空间小。
保生活、保征信：留出基础生活费（比如房租、吃饭），再还信用卡（避免起诉），最后处理网贷。

第三步：调整消费，增加收入
砍掉所有非必要开销：外卖改做饭、停掉会员订阅、二手平台转卖闲置。
搞钱！搞钱！搞钱！​：白天主业+晚上兼职（跑腿、代驾），周末接私活（设计、写稿）。哪怕每月多赚3000，一年也能多还3.6万！

第四步：合法应对催收，保护自己
催收电话：每周接1-2次，明确说“在协商还款，别再骚扰同事家人”，录音留证。
暴力催收：收到恐吓短信、P图群发，直接截图到“互联网金融协会”官网举报，一投一个准！

最后：心理建设
和家人坦白：别自己硬扛，哪怕借不到钱也能获得精神支持。
设定小目标：比如“3个月协商成功+找到副业”，每完成一项就奖励自己（比如吃顿好的）。

（总结+引导）
总之，20万网贷逾期不是绝路，关键要停止幻想“一夜翻身”，老老实实协商、赚钱、攒钱。已经逾期的老哥，抓紧今天就去联系平台！如果自己搞不定，可以戳下方【官方协商入口】，匹配靠谱法务帮你规划方案（记得看营业执照和合同！）。最后提醒：别被“征信修复”骗局坑了，上岸没有捷径，但走对路就能熬过去！

发布于2025-3-18 23:45 阿里