当今这个时代，知识信息日新月异。许多“公知大V”通过互联网宣扬所谓“认知升级”，把小老百姓的各种生活挣扎、财务困境，乃至理想与现实的差距，通通定义为大脑“操作系统”落伍，需要终身学习，持续迭代，恨不得“重新做人”才好。

先不管那些成功人士是否真的就理解普罗大众的生存境地，单说这种建议，对我们倒也不无好处，学习进步总比刷抖音荒废时间好吧，努力上进总比消极懈怠强。

然而，努力成长的最终目的究竟是什么？

再往深一想，这些付出，且不说花费金钱，也付出了巨大的时间成本。我们仅仅是为了学习而学习、为了成长而成长嘛？

人嘛，终归还是动物本性，从长期看不会做没有快感的事情。如果不矫揉造作，我们最终希望收获的当然是幸福。

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要是深究何为幸福，那各种流派、各位心理学大咖给您细说几堂大课，也很难让每位心悦诚服。

幸福感很微妙，用大白话却很好解释：对目前自己的状态感到满足。如果在你的世界，现实和理想差距太大，那必然充满焦虑，而每个人多多少少都会有些焦虑。

我喜欢打乒乓球，每周基本2-4次，几乎雷打不动，上瘾程度不亚于抽大烟。如果哪周打少了，全身都不自在。最近我也因为这事有些闹心。

喜欢运动的人可能理解，在体育竞技中要想进步一点，那真是是比登天。这些项目不是一个人的事，要想取胜必须依赖两点：

一是你技术水平增长了，且发挥的足够好，；

二是对手的水平已被你超越，且并未超水平发挥。

这种难度就可想而知了，胜利并不完全取决于你的努力，真的是“七分天注定，三分靠打拼。”

其实按照我们参加这种活动的初衷，无非是锻炼身体，多分泌点多巴胺、内啡肽，让自己在这个充满压力与挑战的时代，开心又健康。

结果，发现没有，玩着玩着，我们越来越在乎输赢了。输了垂头丧气，赢了趾高气扬，幸福没得到，烦恼倒是又多了一样。

怎么办呢，和过去的自己比，才能重获控制感。

上周打的不好，击球动作太散漫了，发力不集中。今天挥拍感觉就好很多，动作还原都快了，还打出几个世界波级的好球，真爽！

找回这种心态，才能不违初衷。

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其实不仅是运动这样的小事（当然有些人可能觉得事关面子，绝对重要）。就是工作，很多时候，我们也会被这种思维误导。

我是做金融理财工作的，客户是我的衣食父母，接触服务更多的客户是我们晋级的途径。

中午吃完回到公司，看到某君桌上全是各种电子设备，于是忽然警觉起来。

最近他一直在研究互联网社交，神神秘秘的，但是听说这种方法弄好了，绝对是大有可为啊！他怎么弄的，我怎么就不会？！是不是要落伍了？！瞬间各种小九九涌上心头。

你说，这不是自寻烦恼嘛？

每个人的技能眼界资源不一样，他适合的不一定你适合，当然不是说我们应该固步自封，但是也绝犯不上焦虑如此吧。

还是那个思路，和自己比，你就赢了。这周学习了哪方面专业知识，为客户创造了多少价值，得到了几位客户的认可？这些才是工作的本质吧。

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之前，看浙大心理学导师陈海贤的“发展心理学”课程，里面提到一种“应该思维”，觉得什么事只要达不到自己心中的目标，就认为不正常，就要闹心。

这是一种典型的思维误区，在中国拥有这种思维的人应该很多。因为前阵子流行“巨婴”说，在网络上就很能激起共鸣。

明明是成年人， 但行为处事却像个婴儿，不满足的就会大闹。即使不影响他人，也会折磨自己。

回归人生本源，大富大贵天注定，但在这个社会经济持续发展的国家，要过好这一生，追求更多的幸福，要求不高啊。

就看你怎么看待自己的生命，做出合理的选择了。

自我折磨，那肯定是自找的嘛！