心理动力学认为我们的防卫行为，我们应对过去冲突模式中痛苦的方式可以引起肢体反应。假如说某个交易者持有亏损的仓位，当他被亏损折磨的时候，他就会慢慢的变得紧张起来：他伏向屏幕，收紧脖子和前额肌肉，紧紧的握住鼠标，这种身体上的紧张可以看作上一种防卫性策略。

   也许这位交易者想要骂人或者说脏话，但是他又害怕自己的情绪失去控制，也许这位交易者想要为那些不必要的亏损而哭泣，由于他不想表现出脆弱，他控制住了自己的情绪发作，抑制住了自己的眼泪。

    当交易者表现的很沮丧，猛敲桌子，说脏话的时候，其实这也是一种肢体防卫反应，他们在宣泄自己的情绪，这就是没有及时反思自己，也没有主动承当相应的责任， 其后果也不会很理想。

   市场上有很多人，在自己的持仓亏损被套的时候，他会到处找信息资料数据企图来证明自己的判断逻辑是正确的，因为心里有了固有的期盼，所以对信息的过滤是片面的，总会关注那些对自己的判断有利的信息，视而不见那些不利的消息，不能做到客观的分析自己持仓，这种行为肯定是错误的，只有公正客观的分析市场，看待持仓，才能让我们在市场活下来，带有片面的主观意识会影响我们的判断。

    心理动力学认为防卫措施是一种应对策略，让我们免受过去矛盾所带来的痛苦，最基本的防卫措施之一就是抑制，把自己的想法、感觉和痛苦的记忆抛之脑后，不受他们的影响，问题是被抑制的矛盾并没有得到解决，如果我们意识不到这种问题，我们就无法解决这些问题。当我们的身体感到紧张和痛苦时，我们就很难感觉到交易中的细节存在的问题，从而在复盘时总是会一头苦恼。

    在我们自我训练时，你要终止这些防卫模式，还要最大限度的控制好自己的情感，在内心里反问自己：当我们们肌肉紧绷的时候，我们再想抑制什么，我们愤而离开电脑去吸烟时时为了躲避什么？？这样做的目的是让我们有意识的放松自己，集中精力，更好的解决好自己以前所试图回避的问题。

   当你体会到被压抑的想法感觉和冲动时，你就会对自己的状况了有了全新的认识，当你的情绪和意识放生改变时，你的认知就改变了，这种变化经常会激发出心观点和新想法，有利于解决矛盾的心理。

    加强的情绪意识会增强抗压力，而不会引起更大的烦恼，一个优秀的心理动力学医生会叫我们不要有防卫的心理，让我们控制好自己的情绪，最终会发现自己的情感并没有那么可怕，不必刻意的回避。也许当我们还年轻的时候，还脆弱的时候，我们无法处理这种感觉，不得不尽心竭力去消除他们，随着我们的成长，其对我们的威胁性越来越小，最后会明白这些都没有什么可怕的。

     那你在试图逃避什么呢？你应该把防卫措施当做是最差的交易模式：你避免情绪痛苦所采取的行动，当你不再按照这些模式去行动时，来看看是有什么的不同感觉，很多时候我们是为了避免情绪痛苦而采取了冲动性的交易，冲动性交易带来的不良结果会让我们更加暴躁，发怒，亏损。如果你有同样的类似经历和感觉，你就会发现没有什么可逃避的，你可以接受亏损，面对失败，接受也是一种成长，是成功的开始。

训练提示：

  按摩不但可以缓解肌肉紧张，还能让你知道你是为何紧张？当你更留意自己的身体时，你可以发现自己肌肉紧张，呼吸不适，当你放松肌肉并深呼吸的方法放松时，你就会用新的方法处理自己的消极感觉。

解读：

   一个好的交易员就要做到每天早上怀着一个好的心情状态去工作，不用去做无谓的挣扎，昨天行情的并不会因为自己的持续恼怒而变好，做一个空杯心态，每天都把自己的情绪清零，不管是好的还是坏的，怀揣一个好的积极的状态去上班，上帝也会奖励你。

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