通过观察涨跌幅看盘的好处，主要有以下几点：

  1.能够快速发现当天盘面涨幅和跌幅状况，判断市场强弱;

  2.能够快速发现当天盘面主流热点板块和主要弱势板块，判断市场走向;

  3.能够快速发现当天盘面主力资金的流向，判断行情发展的趋势;

  4.能够快速发现当天盘面最强的龙头股票，即时做出跟踪和操盘决策。

  由于在看盘时涨跌家数有着非常重要的意义，于是用一个专门的指标来反应。ADR指标又叫涨跌比率指标，或上升下降比指标，和ADL指标一样，是专门研究股票指数走势的中长期技术分析工具。ADR指标是将一定时期内上市交易的全部股票中的上涨家数和下跌家数进行比较，得出上涨和下跌之间的比值，并推断市场上多空力量之间的变化，进而判断市场上的实际情况。ADR指标就是从一个侧面反映整个股票市场是否处于涨跌过度、超买超卖现象严重的情况，从而提醒股民进行比较理性的投资操作，也要清楚大盘情况。一般而言，由ADR的数值大小可以把大势分为以下几个区域：

  1.ADR数值在0.5~1.5之间是ADR处在正常区域内。当ADR处在正常区城内时，表明多空双方势均力敌，大盘的走势波动不大、比较平稳，股市大势属于一种盘整行情。这个区城是ADR数值经常出现的区域。

  2.当ADR数值在0.3~0.5之间或1.5~2之间是ADR处在非正常区域内。当ADR处在4.5~2之间的非正常区城时，表明多头力量占据优势，大盘开始一路上涨，股市大势属于一种多头行情;而当ADR处在0.3~0.5之间的非正常区域时，表明空头力量占据优势，大盘开始一路下跌，股市大势属于一种空头行情。这两个区域是ADR数值比较少出现的区城。

  3.当ADR值在0.3以下或2以上时是ADR处在极不正常区域内。当ADR处在极不正常区域时，主要是突发的利多、利空消息引起股市暴涨暴跌的情况。此时，股市大势属于一种大空头或大多头行情。

  ADR在各个区域的买卖决策如下：

  1.当ADR数值小于0.5时，表示大势经过长期下跌，已经出现超卖现象，很多股票价格可能会止跌企稳，并出现一轮反弹行情，投资者可以短线少量买入超跌股作反弹。

  2.当ADR数值大于1.5时，表示大势经过长期上涨，已经出现超买现象，很多股票价格可能已经上涨过度，将会出现一轮幅度比较大的下跌行情，投资者应以及时卖出股票或持币观望为主。

  3.当ADR数值在0.5~1.5之间时，表示大势基本处于整理行情之中，没有出现特殊的超买和超卖现象，这时投资者应更加关注研判个股行情。

  4.当ADR数值在0.3以下时，表示大势处在大空头市场的末期，市场上出现了严重的超卖现象，很多股票的价格已经跌无可跌，此时投资者可以分批逢低吸纳股票，作中长线的建仓投资。

  5.当ADR数值在1.5以上时，表示大势处在大多头市场的末期，市场上出现了严重的超买现象，很多股票的价格已经涨幅过大，将面临一轮比较大的下跌行情，此时投资者应及时卖出持有的股票。

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