没有一个胖子是健康的。

其实，我也不是纯因为我妈的话而决定写这篇“劝人减肥”的文章的，

更驱使我动笔的其实是——钱枫。

没错，就是那个《天天向上》的主持人，钱枫。

对他的记忆其实还停留在站在汪涵旁边的一个白净帅气的小伙儿那，

那咱们就先来两张他年轻时的剧照养养眼吧——

就这颜值，这条件，跟今时今日的小鲜肉相比，也毫不逊色吧。

但，钱枫最近上热搜的词条，却是——“钱枫又胖了”

是的，

这个当初眉清目秀，干净清爽的大男孩，终于是走起了放飞自我的“大叔范”了。

你仔细这么一看，这么一对比，

是不是感觉连旁边的海涛都显得有些小鸟依人起来。

于是，大家都开始疑惑起来，

钱枫这是怎么了？彻底放飞自我了吗？

作为主持人，身材管理已经差成这样了吗？

评论区里的言论简直就是惨不忍睹的一片。

其实也是，

我们现在，经常能听到这么一句话：

连自己的身材都管理不好，又怎么能管理好自己的人生呢？

这话简直就是女明星减肥的标杆。

（我想，这大概也是墨菲先生每天都坚持健身的原因吧）

在现在这个社会，

胖，似乎已经成了原罪。

而我们今天要讲的，就是这一宗“罪”。

肥胖，

现在已经成为了威胁我们人类健康的全球性问题了。

而我们中国，也已经成为全球肥胖人口最多的国家。

（人口基数大是这样的了）

在最新的中国居民营养与健康状况检测中，结果表明：我国的成年人中，平均每三个就有一个超重，每9个人里就有一个临床意义上的肥胖患者。

不知道你，在不在其列？

而更令人觉得担忧的是，在过去近三十年里，

我们的肥胖人口，正以每十年十个百分点的速度在飞快增长。

这个数字看上去是不是很吓人？

那么，

我们要怎么鉴定自己胖不胖，是不是也曾“贡献”一部分百分点呢？

这里有一个简便的计算方法：

BMI体重指数，用体重除以身高的平方

这是国际通用的评判肥胖的重要依据，也是保险健康告知中BMI的要求。

按照我们中国的标准，成年人无论男女，

在这个依据下，得出来的数字＞24就是超重，＞28就是肥胖。

你呢？是多少？胖吗？

当然，太瘦也是不健康的，千万不要过于追求所谓的骨感美。

（真的没有多少人会觉得骨瘦如柴很漂亮）

那么，问题来了，

在面对自己日渐肥胖的身躯的时候，我们又能做些什么呢？

为什么我们那么多人减肥，却很难收到成效？

既然说胖是不健康，是“罪”，那它有没有可弥补的方法？

我们又能做些什么？

这时候大家就会说了——减肥啊！

对，显而易见的，最简单的解决方法就是减肥啊。

你看那些个艺人什么的，全都跟胖着玩玩似的，一会儿胖，一会儿瘦，仿佛自己是个泥人儿，胖瘦纯靠自个儿捏的，随心的很。

可，

你也会说，那是艺人啊。

那是，所有工作人员都围着你，不让你吃这个，不让你吃那个，是即使不吃这个也不吃那个也能及时补充到营养的“人民币玩家”啊。

而我们大多数人，既没有这样的群体监督力，也没有这样的金钱能力。

那我们平时都是怎么减肥的呢？——就是纯运动，加节食。

但是，

你又仔细思考一下，你身边胖胖的人儿，他们现在，瘦了吗？

是不是大多数都还胖着？

他们减过肥吗？节过食吗？运过动吗？——是不是都有过？

那他们瘦了吗？——没有。

真相就是这么残忍。

最起码我身边的胖哥们儿，胖姑娘，到现在都还胖着，甭管使过多少劲，该长的肉那是一点没少。