那是一个略有雾霾的阴天，交易员小强垂头丧气地对我说：“心累，不想交易了，什么时候稳定获利才能轮到我？！”。我亲爱的朋友们，小强是不是说出了你的心声？莫慌，让嘉烨来为你解开心结：怎么改善交易心理，进阶成熟交易者行列？

怎么向成功的交易者进化，应如何充实、调整和删减内心的信念？

交易赢家一般都很享受研究和成长过程。研究交易规则需要投资者拥有热情和享受交易乐趣的兴奋感。

改善交易心理的技巧

总有交易者和我聊到这样一个话题“明明可以赚钱的单子，还是心理素质不行，拿不住单子”。除了解决交易系统不完善的问题，提高交易心理成熟度也是刻不容缓的事。如果希望心理改善技巧能够完全为自己所用并将策略执行到底，说实话，不是一件容易事，需要有非常清醒的自我意识和坚定的意志，并且坚持不懈的进行实践。

人都有“本能的避开眼前痛苦，追求眼前快乐”的本性，这还不是最可怕的，最可怕的是：许多交易者会在一次次“亏多利少”的交易行为中将这种本性发展成为行为习惯，为其寻找正当的理由，并将其定义为“坚持自我”的精神而当作自己的“优势”。这样最后导致什么结果呢？大多数交易者一旦陷入上述思考怪圈，就会以“自己没能力”为由而放弃，或是得出“心理学都是骗人的把戏”这样的结论，最终在交易中败下阵来。

如果你已经陷入这样的心理，莫慌，在你看到这篇文章的时候，方法就已经送到你的眼前了。这种改善心理状态的技巧不仅对你改善交易成绩有很大帮助，在日常生活和工作中也能助我们一臂之力。

营造环境

心理学有一种现象叫“心锚”：因外部刺激而唤起某种特定情绪和反应。虽然心锚通常是基于过去的经历自然产生的，但是咱们也可以有意识地为自己建立“心锚”。如同很多运动员会在正式比赛钱摆出同一个姿势，这样可以唤起他们在取得优异成绩时的那种积极心态和集中力，也就是说，运动员其实是在利用特定姿势来建立心锚。同样的，我亲爱的朋友们，交易者也可以在自己所处的交易环境中增加积极的心锚。“引爆”这些积极的心锚，激发出积极的情绪，突破“自我限制”取得出色的交易成果。

经历强度越大，建立的心锚越有优势。交易者可以回想让自己迸发强烈正面情绪的经历，以及达到自己理想状态时的情景，并充分回忆起当时的感受，颜色，声音，场景。

用环境建立心锚

如果要激发交易者冷静判断的积极情绪，只需要有意识地在交易环境中建立积极心锚。比如，在交易前欣赏一曲振奋人心的音乐，或者可以在早起晨跑后再开始交易。通过建立心锚，可以营造一种有利环境，从而唤起交易者的冷静心态、安全感等有助于交易的积极情感。这意味着交易者开始学习自我控制情绪，同时也意味则会投资者可以充分发挥出自己的实力。

好了，改善交易心理的技巧先讲到这里，能运用好“积极心锚”这个技巧，保证你的交易心理能向成熟的交易者进化一大步。

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