港股通的红利税确实比 A 股重，而且这不是"感觉"，是规则层面的硬性差异。下面把税率说清楚，再给你几条实际可操作的应对思路。
一、税率到底是多少：20%，红筹股最高 28%
依据财税〔2014〕81 号（沪港通）、财税〔2016〕127 号（深港通）：
内地个人投资者通过港股通拿股息红利，统一按 20% 代扣个人所得税。
投资 H 股（内地注册、香港上市，如工行 H、中石油 H）：由 H 股公司按 20% 代扣
投资 非 H 股：由中国结算按 20% 代扣
最扎心的一点：没有持股期限优惠。​ 不管你拿 1 天还是 5 年，都是 20%。A 股那套"持股超 1 年免税"的政策完全不适用于港股通。
红筹股更狠，综合税负最高 28%。​ 红筹股（中国移动、中海油这类在开曼/百慕大注册的中资股）派息时，因为港股通投资者是通过香港中央结算（代理人）登记在股东名册上，公司在技术层面无法区分你是个人还是法人，所以先按非居民企业代扣 10% 企业所得税，剩余部分再由中国结算代扣 20% 个税：
到手 = 税前分红 ×(1−10%)×(1−20%) = 税前 × 72%，实际税负 28%。
不过要看派息公告：如果公告里"股息所涉及的代扣所得税"一栏写"不适用"，通常说明公司已代缴这 10%，你只需承担 20%。所以同样是红筹股，有的 20%、有的 28%，买之前务必翻一眼派息公告。
二、和 A 股差多少
A 股是阶梯差别化：持股 ≤1 个月 20%、1 个月至 1 年 10%、超 1 年免征；而且是卖出时才扣，分红先全额到账。
港股通是固定 20%（红筹 28%），且分红到账时直接扣完，你拿到手的就是税后人民币，不会再补扣。
举个直观例子：税前分红 10000 元——
A 股持有满 1 年：到手 10000 元，零税负
A 股持有 8 个月后卖出：扣 10%，到手 9000 元
港股通（H 股/本地股）持有 5 年：扣 20%，到手 8000 元
港股通红筹股（未代缴情形）：到手 7200 元
有分析测算过：一家每年分红 5% 的公司，A 股长期持有者拿满 5%，港股通投资者可能只拿到 4% 甚至 3.6%，一年差 1~1.4 个百分点。长期复利下这个差距会被显著放大。
另外注意一个不对称：财税〔2014〕81 号确实规定"个人投资者在国外已缴纳的预提税，可持有效扣税凭证申请税收抵免"，但实操中流程繁琐、成本较高，港股通投资者很难真正享受到，红筹股那 10% 实质上被重复征了两次。