追涨杀跌是证券投资里一种常见操作，指投资者在股价上涨时跟进买入、股价下跌时卖出离场的交易行为，您可以通过以下步骤判断自己的操作是否属于追涨杀跌：
1、梳理近期操作记录，确认买入标的时是否正处于短期快速上涨阶段。
2、核对卖出标的时，该标的是否正处于短期连续下跌的行情中。
3、比对操作决策依据，判断决策是受行情波动情绪影响还是提前做好了规划。

需要注意，盲目无规划的追涨杀跌很容易追在阶段高点、卖在阶段低点，放大投资亏损风险。

举例来说，某只热门股一周内股价涨幅超过三成，看到上涨很多投资者跟风买入，后续股价回落又恐慌割肉卖出，这就是典型的追涨杀跌操作。

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