普跌行情对应的是市场系统性风险，个股很难靠自身基本面对抗大盘的整体下行，单纯换股很难完全避开下跌，更多依靠仓位管理与节奏把控降低亏损幅度。首先要主动压低整体仓位，不要维持满仓状态，保留较多现金，减少权益类持仓的总占比，是应对普跌最直接的手段。

其次减少短线频繁操作，普跌环境中很容易出现越抄底越被套，不要急于进场博弈反弹，多数反弹只是短暂修复，之后会继续承压。可以把部分资金挪向逆回购、稳健净值理财这类低波动品种，用来保存本金，等待市场风险释放充分。

同时要规避高风险标的，像高位题材股、高估值个股、绩差ST品种，在大盘普跌的时候回撤幅度通常更大。已经持仓的个股，要严格执行预设止损纪律，不要盲目死扛。也要分清是短期回调还是系统性走熊，如果只是短期急跌，不必全部清仓，适度降仓即可；如果趋势持续走弱，就要进一步收缩权益仓位。

需要注意没有办法做到百分之百规避系统性下跌，只能做到控制亏损，不要期待完全不受行情影响。

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