如果遗忘了沪A和深A账号，可以参考以下详细步骤找回：
券商APP或官网自助找回
1. 已绑定APP：登录开户券商的APP，如中信、华泰等，进入“业务办理 - 账户查询”栏目，通过身份证和人脸识别，系统即可显示全部股东账号（沪A、深A会分别列出）。
2. 未绑定APP：使用APP的“忘记账号”功能，输入身份证号和手机号进行验证，验证通过后系统会自动回显账号信息。或者用电脑或手机打开券商的官方网站，进入“账户与安全”“账户管理”或者“自助服务”类目（不同券商命名有别，但大致路径为账户查询、密码找回、账户绑定），点击“忘记证券账户？找回”“找回账号？”或“账户信息查询”等按钮，接着按系统引导完成身份验证，通常需提供证件信息（身份证号码、姓名）、绑定手机或邮箱的验证码，可能还有人脸识别或视频认证。

电话联系客服
拨打券商官方客服电话（如955XX），按提示转接人工服务，向客服报出身份证号和预留手机号，客服核实信息后会以短信形式发送股东账号。部分券商可能还会要求回答开户时设置的验证问题，如某只股票的名称。

前往营业部临柜办理
携带本人身份证原件到该券商的任意一家营业部，柜台人员会通过系统直接查询并为您打印账户信息，无需前往原开户营业部办理。

注意事项
- 股东账号与资金账号不同，沪A账号以A开头加9位数字，深A账号以0开头加10位数字，找回后建议拍照保存。
- 若已更换手机号，需先到营业部更新资料后再进行上述找回操作。

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