支撑位与阻力位本质是价格“记忆区”，由过去成交密集区、心理整数位、趋势通道、均线及缺口共同构成。判断时重点留意：

成交量：历史高点/低点若伴随巨量，该区域阻力或支撑强度更高；缩量测试则有效性打折。
时间跨度：横得越久、区间越窄，突破后力度越大；反之短暂停留的价位易被击穿。
3. 均线共振：20/60/120日均线与前期平台重叠，形成“多层防线”，支撑/阻力更可靠。
4. 形态确认：双顶/双底、头肩形颈线位，以及趋势通道上下轨，突破需收盘价站稳3或三日确认。
5. 动态调整：突破后原阻力变支撑，回踩不破可加仓；若放量假突破，需立即止损。

简记口诀：“巨量密集价成墙，均线重叠更坚强，突破回踩不破再进场。”

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