买实物黄金还是黄金ETF，得看你的具体需求。

要是买实物黄金，像金条、金饰这些，能实实在在拿在手里，心里踏实。不过它有保管的问题，比如得找安全的地方存放，还可能有磨损。而且买卖手续费相对高些，变现的时候价格可能也不太划算。

黄金ETF是一种在证券市场交易的基金，交易起来很方便，就跟买卖股票似的，交易成本也比较低。它紧密跟踪黄金价格，能较好地反映黄金市场的走势。但它只是一种金融产品，没有实物黄金那种实实在在的感觉。

黄金确实在一定程度上能抵御通胀，不过投资也有风险，黄金价格也会波动。对于普通人来说，选择投资方式得谨慎。如果你自己不太会把握市场时机和投资节奏，找个专业的投资顾问帮你规划会好很多。

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