要通过优化交易策略降低程序化 T0 交易成本，可以从以下方面着手。

在交易时机选择上，关注市场流动性。在早盘和尾盘时段，市场交易通常较为活跃，流动性好，此时进行交易能减少冲击成本。同时，利用技术分析工具，如移动平均线、MACD 等，识别价格趋势和关键支撑阻力位，在价格靠近支撑位时买入，靠近阻力位时卖出，提高交易成功率，避免不必要的损失。

优化交易算法也很重要。使用 VWAP（成交量加权平均价格）算法，按照市场成交量的比例进行交易，将交易指令均匀分布在一段时间内，降低对市场价格的冲击。还可以采用 TWAP（时间加权平均价格）算法，把交易时间分成若干个时间段，每个时间段执行固定份额的交易，平滑交易成本。

风险管理必不可少。设定合理的止损和止盈点，当亏损达到一定程度及时止损，避免损失扩大；盈利达到预期目标时止盈，锁定收益。同时，控制每笔交易的资金规模，避免过度交易导致成本增加。

另外，持续监控交易策略的表现，定期进行评估和调整。分析交易记录，找出策略中的不足之处并加以改进，以适应不断变化的市场环境。