制定个人炒股计划可按以下步骤进行：

首先明确目标与风险承受力。思考自己炒股是为短期获利还是长期资产增值，同时评估能承受的资金损失范围，这将决定你的投资风格。

然后进行资金规划。不要用日常生活资金炒股，建议用闲置资金，同时合理分配资金，比如一部分买风险低的大盘蓝筹股，一部分用于潜力高风险也高的中小盘股。

接着筛选投资标的。可以从行业发展前景入手，选择有潜力的行业，如新能源、科技等。再从行业中挑选业绩好、竞争力强的公司，分析其财务报表、市场份额等。

之后制定买卖策略。确定买入时机，可参考股票价格走势、市盈率等指标。设定卖出条件，达到预期收益或股价下跌到止损点时果断卖出。

最后定期复盘总结。每周或每月回顾投资情况，分析决策是否正确，哪些地方需要改进。遇到重大市场变化或公司基本面改变，要及时调整计划。

制定炒股计划后，要严格执行，避免被情绪左右，同时不断学习和积累经验，逐步完善自己的炒股计划。