选择高估值和低估值股票要综合多方面因素。

高估值股票通常是市场热门，具有高成长预期，比如处于新兴行业、有独特技术或商业模式的公司。若看好其所在行业前景且公司竞争力强，能承受高波动、追求高回报，可以考虑。不过，高估值意味着股价可能已提前透支未来业绩，一旦业绩不及预期，股价会大幅下跌。要深入研究公司基本面，关注盈利增长是否能支撑高估值，如查看财报中营收和利润增速。

低估值股票价格相对较低，可能是被市场低估或处于传统行业发展遇瓶颈。如果公司有稳定现金流、良好资产质量、分红较高，且行业有望反转，可作为长期投资。但要警惕价值陷阱，有些低估值可能是公司自身存在根本问题。要分析低估值原因，如行业周期性、短期负面事件等是否会改善。

总之，不能仅依据估值选股票。若风险承受能力高、投资经验丰富、追求快速收益，可适当配置高估值成长股；若风险偏好低、追求稳健收益、期望长期投资，低估值价值股是不错选择。同时，要分散投资，降低单一股票风险。