在实际交易中，平衡和结合基本面分析与技术分析可按以下方法进行。

首先，可以用基本面分析选定交易目标。通过研究宏观经济数据、行业发展趋势、公司财务状况和竞争力等基本面因素，筛选出具有投资价值的交易品种，确定交易的大方向。比如关注公司的营收、利润增长以及行业政策等，挑选出业绩良好、行业前景佳的股票。

接着，利用技术分析确定交易时机。借助各种技术指标和图表形态，如移动平均线、相对强弱指数、K 线图等，分析市场的供需关系、价格走势和波动情况，找到合适的买入和卖出点位。例如，当价格突破某一关键阻力位，同时成交量放大时，可能是一个买入信号。

交易过程中，两者要相互验证。当基本面分析和技术分析给出的信号一致时，交易成功的概率可能更高。若基本面显示公司发展良好，而技术指标也呈现多头排列，此时交易的信心可以增强；若两者信号矛盾，则需谨慎对待，重新评估。

另外，要根据市场情况灵活调整侧重点。在市场趋势明显时，技术分析可能更有效；在市场处于重大事件影响下，基本面分析的重要性则会提升。通过这种灵活的结合方式，能够更好地适应市场变化，提高交易的成功率。