在平安证券软件上进行 ETF 网格交易时，避免频繁交易可参考以下建议。

一是合理设置网格参数。网格的间距和交易数量很关键，如果间距设置过小，价格稍有波动就会触发交易，容易导致频繁操作。可以根据 ETF 历史价格波动幅度，适当加大网格间距，减少交易触发频率。比如，参考过去一段时间 ETF 价格波动的标准差，在此基础上合理确定间距。

二是制定明确的交易规则和计划。提前规划好投入资金、交易次数上限等。每次交易前，先评估该操作是否符合计划，不符合就不执行，避免随意交易。例如规定一个月内交易次数不超过 10 次等。

三是关注中长期趋势。ETF 价格受市场整体趋势影响，如果整体趋势是上升或下降的，就不要被短期小波动干扰。可以通过分析行业基本面、宏观经济数据等判断中长期趋势，在趋势明确时减少不必要的交易。

四是避免过度关注价格。市场价格时刻在变，过度盯盘容易让人在情绪影响下频繁操作。可以减少看盘时间，定期查看 ETF 价格和交易情况，避免冲动交易。