通过国泰君安证券APP更换银行卡，可按以下步骤操作：

1. 打开国泰君安君弘APP，在主页中点击“我的”，点开“业务办理”，下拉找到“资金管理”中的“三方存管变更”，点击“马上办理”。

2. 确保当前资金账户余额为零，且当天没有进行资金业务。

3. 按照步骤登录交易账户，准备好身份证和要变更的银行卡，依次输入当前存管银行的卡号和目标存管银行卡号。

4. 上传身份证的正反面，注意避免背光、模糊和边框缺失的现象。

5. 按照要求拍摄并上传头像，保持头像清晰、亮度均匀。

6. 上传头像后输入资金密码，获取验证码后勾选存款协议，并提交申请即可完成银行卡变更。

需要注意，不同银行和不同情况可能会有一些细微差异，如有疑问可咨询国泰君安客服。