在融资融券交易中，利用T+0策略可以有效降低风险，以下是一些具体方法：

选择合适的股票：选取流动性较好且波动性适中的股票，这样可以确保在日内交易中有足够的买卖量，便于快速进出市场，减少持仓风险。

合理使用杠杆：融资融券可以放大投资本金，但要谨慎使用杠杆，避免过度杠杆化。合理的杠杆比例能够在放大收益的同时，控制潜在的损失。

精准把握买卖时机：运用技术分析、基本面分析等手段，精确把握股票的日内波动。通过低买高卖或高卖低买的操作，实现短期内的获利，从而降低持仓风险。

设置止损和止盈：在每次交易前设定明确的止损和止盈点位。当股价达到预定止损点时，果断止损，防止亏损扩大；当股价达到预定止盈点时，及时止盈，锁定利润。

密切关注市场动态：T+0策略要求投资者随时关注市场变化，及时调整交易策略。市场信息的及时获取和分析，有助于在日内交易中做出更明智的决策。

分散投资：不要将全部资金集中在单一股票上，分散投资可以有效降低单一股票波动带来的风险。

利用T+0策略进行融资融券交易，需要结合市场判断、风险控制与灵活操作，从而在获取短期收益的同时，降低投资风险。