当您知道卡号但忘记了密码时，通常是可以进行密码修改的，具体方法取决于卡片的类型和所属机构。以下是一些常见的密码修改方式：

        一、银行卡密码修改

        对于银行卡（包括借记卡和信用卡），如果您忘记了密码，可以通过以下几种方式进行修改：

柜台重置：携带有效身份证件（如身份证、护照等）前往当地的银行柜台。向工作人员说明情况，并申请重置密码。工作人员会协助您完成密码重置操作。手机银行或网上银行重置：如果您已经开通了手机银行或网上银行服务，可以登录相应的APP或网站。在“安全中心”或“密码管理”等菜单中，选择“修改密码”或“重置密码”选项。按照提示输入相关信息，完成密码重置操作。

       二、社保卡密码修改

        对于社保卡，如果您忘记了密码，可以通过以下方式进行修改：

到当地市人社局指定的社保卡服务网点办理：携带有效身份证件前往指定的社保卡服务网点。向工作人员说明情况，并申请重置密码。使用服务网点提供的自助服务终端进行医疗账户密码的修改，或通过工作人员协助完成密码重置。拨打社保局客服电话进行修改：拨打当地社保局的客服电话。向工作人员提供个人身份信息，并申请修改密码。按照工作人员的提示完成密码修改操作。

          三、其他注意事项确保个人信息的安全：在进行密码修改时，请确保您的个人信息和银行卡信息不被泄露给不法分子。避免在公共网络或不安全的环境下进行密码修改操作。及时联系银行或相关机构：如果您无法通过以上方式成功修改密码，或遇到其他问题，请及时联系银行或相关机构的客服部门寻求帮助。了解密码修改规则：不同的银行或机构可能有不同的密码修改规则和流程，请在修改密码前仔细阅读相关说明或咨询工作人员。

          综上所述，当您知道卡号但忘记了密码时，可以通过柜台重置、手机银行或网上银行重置、社保卡服务网点办理或拨打社保局客服电话等方式进行修改。请根据您的具体情况选择合适的方法，并确保个人信息的安全。