在人保购买的臻盈保险，如果是三年交的保险产品，关于满3年后是否可以本金全退的问题，需要具体分析保险合同的条款以及保险产品的性质。
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一般来说，保险产品的退保政策会详细规定在保险合同中，包括犹豫期、退保价值、退保手续费等内容。犹豫期是投保人购买保险后的一段时间（通常为10-15天），在此期间内退保可以全额退还已交保费，但超过犹豫期后，退保金额通常会受到一定限制。
对于臻盈保险这样的长期保险产品，满3年后想要退保并本金全退，可能并不总是可行的。因为保险公司在合同初期会投入较高的销售费用和管理费用，这些成本需要通过保费来覆盖。因此，在保险合同的初期，退保价值往往会低于已交保费总额。
具体到臻盈保险，如果该产品属于增额终身寿险或类似的投资型保险产品，其退保价值可能会随着保险合同的持续而逐渐增加。但是，即使满3年后，退保价值也可能仍然低于已交保费总额，因为保险产品的退保价值通常是根据现金价值来计算的，而现金价值在合同初期往往较低。
此外，退保还可能涉及手续费、违约金等费用，这些费用也会进一步减少退保金额。
因此，如果您在人保购买的臻盈保险是三年交的保险产品，并希望在满3年后退保并本金全退，建议您仔细阅读保险合同的退保条款和现金价值表，了解退保金额的计算方式和可能涉及的费用。同时，您也可以咨询保险公司的客服人员或专业的保险顾问，以获取更详细的解答和建议。

请注意，以上信息仅供参考，具体退保政策应以保险合同为准。