您好，保险双录就是在销售保险的过程中需要录音和录像。保险公司为了防范和治理销售误导的行为，保险公司要通过录音、录像采集视听资料、电子数据，记录和保存保险销售过程关键环节，以便实现销售行为可回放、重要信息可查询、问题责任可确认。

保险双录要求已经明确了所指内容一定要包括以下五种：

1、身份证明

在保险双录过程种，保险销售从业人员必须出示有效身份证明才能进行销售；

2、有效证件

保险销售从业人员必须出示产品条款、投保提示书以及免除保险人责任条款的书面说明；

3、履行明确说明义务

保险销售从业人员向投保人履行明确说明义务，告知投保人所购买产品为保险产品，以及承保保险机构名称、保险责任、缴费方式、缴费金额、缴费期间、保险期间和犹豫期后退保损失风险等。

4、投保人回复

投保人对保险销售从业人员的说明告知内容作出明确肯定答复。

5、投保人相关文件说明

投保人签署投保单、投保提示书、免除保险人责任条款的书面说明等相关文件。

以上就是我的专业回答，希望可以帮助到您，想要买保险不被坑的关键一定是找到一个靠谱的保险经纪人，专业、热情、诚实。我司上市保险公司，竭诚为大家做好服务，欢迎联系！