期货黄金和原油是目前市场上比较活跃的期货品种之一，也是投资者通过期货交易实现价格波动盈利的重要工具。以下是一些交易技巧，以辅助投资者在黄金和原油期货交易中小亏大赚：

把握市场趋势。 要做到小亏大赚，首先要做好走势分析、行情预测等功课，把握市场趋势。市场趋势可以通过技术分析与基本分析手段配合使用，如图表模式分析、均线分析、趋势线技术分析、重要日期分析等方式，从而做出更准确的交易决策。
严格风控。在进行期货交易时，风险控制非常重要。为了最大限度地降低风险，可以采用比较成熟的风险控制技术，如合理设定止损点位、分散持仓、控制仓位比例等，以避免大幅度的亏损。

选取合适的交易时机和合约。投资者在选取交易时，要认真分析市场基本面和技术面的情况，尽量避免高波动的交易时段。还需要根据自己的个人需求选取合适的合约，根据市场价格和流动性分析确定最佳的交易时机。

需要注意的是，期货交易具有高风险、高杠杆特点，不是一个适合所有人的投资方式。投资者应该制定合理的交易策略、管理风险和平衡心态。同时，投资者也应该了解期货交易的基础知识和相关风险，积累经验、提高技巧。可以通过练习模拟交易等方式来进行实践，以避免因缺乏经验而做出不合适的决策。

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