你好！
年金险
优势：
强制性更强，强制约定具体的年限开始领钱，每年领钱。活到老，领到老，活得越长，领得越多，即便快到100岁，现金价值都没了，还能继续领。如果你有钱就管不住手，账户里有点钱就忍不住放飞自我，那么年金险可能更适合你。
缺点：
大部分收益在2%-4%之间波动;锁定期长;强制性意味着领钱不自由，不能在想花钱的时候随意拿出来花，即便是等着救命也不行。
增额终身寿险
优势：
拿钱自由，在你需要用钱的时候，随时可拿出来应急，不需要用钱时，继续放着增值。
而且增额终身寿险锁定期短，收益稳定在3.5%左右。
缺点：
因为拿钱太方便，可以随时拿钱，可能会导致管不住手，一下子把持不住，早早把钱拿出来花掉。
以上是对你问题的解答，保险相对专业，如果您不知道哪一个好，也欢迎私聊咨询我，给你一个合理的建议。